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《你以为的“失眠”真的是失眠吗？！》

——不是所有的失眠都是因为睡不着，早醒也是失眠！一只羊，两只羊……一百只羊……我们每个人都有可能会碰上几个睡不着的晚上。有些人一旦遇到睡不着的情况就着急：“啊啊...

相关科学研究表明，每天睡6小时的人看起来比睡8小时的人老5-10岁。很多人都知道睡眠缺失的危害，但现实是，有时候并不是自己想熬夜，只是单纯的失眠。你知道吗？睡眠...